SKITRENING UKE 38

Tirsdag.

Oppmøte kl. 1800 Toso skole. Yngste gruppe inne. Husk innesko og drikke.

Mellomste og eldste gruppe, løp, kortintervall ute først, kl. 18-19. Økta avsluttes med styrke og kanonball inne. Husk innesko, drikke og noe å putte i munnen etter intervalløkta.

Torsdag.

Fellestrening med Svea. Oppmøte alle kl. 1800 på Toso skole. Intervall med staver mot Lamannshaugen. Husk korte staver, drikke og en hodelykt i belte i tilfelle det blir mørkt.