Jacob Bjertnæs

Jacob Bjertnæs

SKITRENING UKE 38

Postet av Jacob Bjertnæs den 18. Sep 2016

Tirsdag.

Oppmøte kl. 1800 Toso skole. Yngste gruppe inne. Husk innesko og drikke.

Mellomste og eldste gruppe, løp, kortintervall ute først, kl. 18-19. Økta avsluttes med styrke og kanonball inne. Husk innesko, drikke og noe å putte i munnen etter intervalløkta.


Torsdag.

Fellestrening med Svea. Oppmøte alle kl. 1800 på Toso skole. Intervall med staver mot Lamannshaugen. Husk korte staver, drikke og en hodelykt i belte i tilfelle det blir mørkt.




Kommentarer

0 Kommentar

Logg inn for å skrive en kommentar.

Powered by: Bloc