Hei!

Trening uke 44

Tirsdag: 

NB! Trening for yngste gruppe som er inne i hallen er avlyst.

Resterende grupper, løp ute + styrke inne. Ta med staver.

NB! Det har blitt mørkere ta derfor med refleksvest og hodelykt hvis du har. 

Torsdag: 10+ Rulleski skøyting kl 18.00 oppmøte NAF banen på Eggemoen. Parker utenfor porten

Ses på trening:-)

Asgaut

Hei!

Trening uke 43
Denne uka vil være veldig lik forrige uke minus staver på tirsdagsøkta.

Tirsdag: Trening alle grupper Toso barneskole kl 18.00. Yngste gruppe inne/ute, lek mm. Mellomste og eldste, løp ute + styrke inne. 

NB! Det har blitt mørkere ta derfor med refleksvest og hodelykt hvis du har. 

Torsdag: 10+ Rulleski skøyting kl 18.00 oppmøte NAF banen på Eggemoen. Parker utenfor porten

Ses på trening:-)

Asgaut

 

Sett av helgen 1.-3.desember til årets skisamling!

Den årlige skisamlingen går i år til Beitostølen 1-3. desember 2017.

Marit B står for det administrative mens Asgaut og trenere står for selve treningsopplegget. Mer konkret opplysninger rundt administrative og trening kommer nærmere avreise.

Avreise

Avreise etter eget ønske på fredag med ankomst Beitostølen fredag ettermiddag/kveld hvor det blir holdt et kort info møte på kvelden.

Treningsøkter

Det blir to økter på lørdag og en/to økter på søndag.

Sosialt

Den obligatoriske sosiale delen blir i år som tidligere år ved Beitostølen på Peppes Pizza på lørdag kveld.

Overnatting

-  7 x 4   (Stølstunet)

   1 x 6  (Stølstunet)

   3 x 7  (Stølstunet)

   1 x 13  (Stølstunet)    1 x 8  (Fjellstølen, ligger ved siden av Stølstunet) 

Pris

Pris for medlemmer som har betalt treningsavgift kr 300,-, barn ikke medlemmer kr 500,- og voksen kr 750,- (PS! Trenere egen avtale på lik linje med tidligere år).

Prisene er inklusiv sluttrengjøring.

Håndkleder og sengetøy tas med av hver enkelt.

Påmelding og forhåndsbetaling

Påmelding gjøres til Marit Ballangrud på mail;   marit@aaps.no.

Betalingen gjøres til konto 2030.22.26017, eller vipps til 988 94 221 innen 27. oktober (vennligst noter hvem betalingen gjelder når dere betaler).

Vi fyller opp leilighetene etter prinsippet først til mølla.

Ikke nøl med å ta kontakt på tlf. 988 94 221 eller på e-post.

til marit@aaps.no dersom spørsmål.

Hei!

Trening uke 42

Tirsdag: Trening alle grupper Toso barneskole kl 18.00. Yngste gruppe inne/ute, lek mm. Mellomste og eldste, løp ute + styrke inne. 

NB! Det har blitt mørkere ta derfor med refleksvest og hodelykt hvis du har. 

NB!! 10+ Ta med staver, klassisk staver, heller for korte enn for lange hvis du kan velge.

Torsdag: 12+ Rulleski skøyting kl 18.00 oppmøte NAF banen på Eggemoen. Parker utenfor porten

Ses på trening:-)

VIKTIG
Treningen nå på torsdag 12/10 er det to endringer på.
1. Starter kl 18.00 (ikke 19.00)
2. Det vil være fra 10 år og oppover og vi er nok trenere til å dele i to grupper (ikke fra 12+). 
Treningen er fremdeles rulleski skøyting og foregår på go-kart banen på Eggemoen. Gi beskjed hvis det er noen som mangler rulleski. Staver og sko må dere ha selv. 
Ses på torsdag:-)

Hei!

Tirsdag: Trening alle grupper Toso barneskole kl 18.00. Yngste gruppe inne/ute, lek mm. Mellomste løp ute + styrke inne. 

NB! Det har blitt mørkere ta derfor med refleksvest og hodelykt hvis du har. 

NB!! 12+ Ta med staver

Torsdag: 12+ Rulleski skøyting kl 19.00 (merk tidspunktet) oppmøte NAF banen på Eggemoen. 

Ses på trening:-)

Asgaut